Accessible à tous ceux qui souhaitent prendre en main leur mieux être, sans limite d’âge !

Ateliers les vendredis :

(18h30 à 20h30)

A venir :

• 28/2 : Retrouver du temps pour soi malgré un emploi du temps chargé.

Et si vous pouviez concilier vos priorités sans vous oublier ? Découvrez comment rééquilibrer vos journées en tenant compte de vos besoins personnels, familiaux et professionnels, pour un quotidien plus harmonieux et épanouissant. 🌿💡

• 07/03 : Ritualiser des moments de bien-être dans son quotidien. 

Offrez vous des instants de pause, d’écoute et de douceur. Chaque geste, chaque attention portée à vos besoins devient un pas vers plus de sérénité et d’harmonie intérieure. 🌿💆‍♀️

• 21/03 : Apprendre à mieux écouter son/sa partenaire.

La communication est la clé d’une relation épanouie, surtout dans l’intimité du couple. Apprenez à écouter avec attention et bienveillance pour enrichir vos échanges, renforcer votre complicité et cultiver une connexion plus authentique. 💬❤️

• 28/03 : Briser la glace en 5 minutes : comment entrer en relation.

Suivant l’enjeux que l’on donne à l’autre ou notre besoin d’entrer en communication, certaines situations peuvent générer beaucoup d’anxiété ou de stress. Trouver un sujet ou une connexion lors d’une rencontre peut-être un casse tête quotidien qui nous ramène à nos blessures inconscientes.

• 04/04 : Se libérer de la charge mentale avec des exercices pratiques.

Dans notre quotidien trépidant, entre les sollicitations extérieures constantes et notre manière de gérer nos émotions et pensées, l’épuisement mental est souvent au rendez-vous. Mais il est possible de changer cela ! En adoptant de nouvelles habitudes simples et efficaces, vous pouvez apaiser ces mécanismes énergivores et retrouver sérénité et bien-être. 💡💆‍♀️